A hidroginástica fortalece o corpo com segurança e bem-estar

A hidroginástica fortalece o corpo com segurança e bem-estar

A hidroginástica é uma modalidade de exercício físico realizada na água, combinando movimentos aeróbicos, alongamentos e fortalecimento muscular.

Por ser feita na água, oferece menor impacto nas articulações, sendo indicada para pessoas de todas as idades, inclusive idosos e gestantes. A prática melhora o condicionamento físico, resistência, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora.

Se você deseja praticar a atividade, entre em contato com a Secretaria de Cultura, Turismo, Esporte e Eventos pelo telefone (55) 99625-3851.