Confira os benefícios de praticar a hidroginástica

Confira os benefícios de praticar a hidroginástica 

A prática regular de hidroginástica traz diversos ganhos para a saúde e o bem-estar, unindo exercícios aeróbicos e de fortalecimento em uma atividade de baixo impacto.

Principais benefícios da hidroginástica:
????????Perda de peso;
????????Fortalecimento dos músculos e ossos;
????????Melhora da circulação e da respiração;
????????Aumento da flexibilidade e da coordenação motora;
????????Preservação das articulações;
????????Prevenção de doenças cardiovasculares;
????????Promoção do bem-estar físico e mental.

A hidroginástica é indicada para pessoas de todas as idades que buscam qualidade de vida, saúde e disposição no dia a dia.

Interessados podem entrar em contato com a Secretaria de Cultura, Turismo, Esporte e Eventos pelo telefone (55) 99625-3851.