Descubra os benefícios de praticar atividades físicas com o Cidade Ativa

Descubra os benefícios de praticar atividades físicas com o Cidade Ativa

Praticar atividades físicas é um dos caminhos mais eficazes para conquistar qualidade de vida. O exercício regular contribui para a prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes e problemas relacionados à baixa imunidade, além de melhorar o condicionamento físico e fortalecer a musculatura. Também é uma ferramenta essencial para cuidar da mente, ajudando a reduzir o estresse, aumentar a disposição, estimular a memória, a concentração e a coordenação motora.

Mais do que saúde, a prática proporciona socialização, lazer e bem-estar, fortalecendo vínculos e ressignificando a forma de viver em comunidade.

Com esse propósito, a Administração Municipal criou o Programa Cidade Ativa, que disponibiliza gratuitamente dez modalidades para todas as idades: pilates, hidroginástica, futsal adulto, futsal infantil, fisioterapia, corrida, dança, vôlei, yoga e ciclismo.

O Cidade Ativa nasceu para incentivar hábitos saudáveis e mostrar que cuidar do corpo e da mente é também investir em qualidade de vida.